Adotar uma rotina que inclua atividades físicas é uma das melhores formas de promover a própria saúde e longevidade.

Mas, é possível que, durante os exercícios, surja dor no peito ou na região torácica. A intensidade varia de pessoa para pessoa e muitos pensam que isso é uma reação normal do corpo ou um sintoma causado pela falta de forma física.

É um erro grave considerar a dor no peito como consequência da falta de preparo. Essa dor, conhecida como angina, é resultado da redução de fluxo de sangue e prejudica o coração.

Além da dor, surgem outros sintomas como respiração ofegante ou falta de ar, enjoos, vômitos, palidez e suor excessivo ou frio.

No caso de angina, interrompa imediatamente o exercício e busque orientação médica.

Não desista da prática regular de exercícios. Realize uma avaliação física, siga os conselhos de seu médico de confiança e respeite seus limites.

Seu coração agradece!