A história da nossa colaboradora Ivoni Padilha Candeo é um exemplo inspirador de superação e transformação por meio do esporte. Sua jornada começou não apenas pela vontade de se movimentar, mas por necessidade: ela pesava 130kg e enfrentava sérios problemas de coluna que a impediam até mesmo de andar direito. A solução veio através da cirurgia bariátrica, uma decisão difícil, mas fundamental para recuperar sua saúde e qualidade de vida.

O início de uma nova vida

Após a cirurgia, o desafio não terminava ali. Ivoni sabia que, para garantir os melhores resultados da bariátrica e manter sua saúde, precisava incorporar a atividade física em sua rotina. Seguindo a orientação médica, começou a frequentar a academia e praticar musculação. No entanto, o ambiente fechado das academias não a motivava. Com a chegada da pandemia e o fechamento dos espaços de treino, ela precisou encontrar uma nova forma de se exercitar – foi quando descobriu a corrida de rua.

Seu marido já era corredor, e ela costumava acompanhá-lo nos treinos. Aos poucos, foi se desafiando. No começo, não conseguia correr nem 200 metros. Mas, com persistência e disciplina, os pequenos passos foram se tornando grandes conquistas.

Da primeira prova à Maratona

A primeira grande vitória veio em 2020, quando participou de sua primeira prova e completou 5km. A sensação de cruzar a linha de chegada foi tão gratificante que a impulsionou a ir além. Com o tempo, evoluiu para 10km, depois 21km, e, em 2022, concluiu sua primeira maratona – os desafiadores 42,195km.

O desejo de se superar foi crescendo, e Ivoni decidiu encarar um novo desafio: a ultramaratona de 52km, percorrendo o trajeto entre Morretes e Guaraqueçaba. “Quando comecei a correr, nunca imaginei que seria capaz de percorrer essa distância. Mas a corrida me ensinou que a gente sempre pode ir além do que imagina”, conta.

Os benefícios do esporte: corpo e mente em equilíbrio

A prática da corrida trouxe benefícios não apenas físicos, mas também mentais. Antes, Ivoni enfrentava problemas como depressão e síndrome do pânico, que exigiam o uso de diversos medicamentos. No entanto, com a corrida, sua saúde mental também melhorou significativamente. “Eu tomava quatro tipos de remédio. Hoje, só preciso de um. A corrida me tirou do fundo do poço”, afirma.

Além disso, seu círculo social se transformou. “A corrida me trouxe amigos incríveis. Você começa a cuidar mais da sua alimentação, dorme melhor, cria uma rotina mais saudável. E o mais legal é o espírito de equipe: nos eventos, mesmo sem conhecer a pessoa, a gente se apoia, incentiva e comemora junto. É muito especial.”

A importância do acompanhamento médico

Para manter seu desempenho e garantir uma prática esportiva segura, Ivoni realiza exames regulares na Cardiocare. Como atleta amadora e paciente bariátrica, seu organismo exige um acompanhamento diferenciado, com exames cardíacos, avaliação nutricional e suplementação específica. “Eu faço exames todos os anos: ecocardiograma, teste de esteira, exames de carótidas, laboratoriais e acompanhamento nutricional. Sei que, para continuar correndo e me desafiando, preciso cuidar da minha saúde primeiro.”

Ela também reforça a importância de buscar orientação profissional para quem deseja iniciar no esporte. “Independentemente da atividade que você escolher, é essencial ter acompanhamento profissional para evitar lesões e manter a saúde em dia. Muitas pessoas acabam se machucando por falta de orientação.”

Incentivo para quem quer começar

Para quem deseja sair do sedentarismo e iniciar uma atividade física, Ivoni deixa um conselho valioso: “Dê o primeiro passo. No início pode parecer impossível, mas com paciência e constância, você vai vendo a evolução. E nunca deixe a saúde para depois. Cuidar do seu corpo e da sua mente deve ser sempre prioridade.”

Neste Dia do Esportista, a história de Ivoni nos lembra que o esporte vai muito além da performance: é sobre superação, saúde e qualidade de vida. Se você deseja começar uma jornada esportiva, agende sua avaliação cardiológica na Cardiocare e dê o primeiro passo para uma vida mais ativa e saudável. Possivelmente você terá o prazer de conhecer a Ivoni em nossa recepção

Cardiocare – Cuidando do seu coração, para você viver mais e melhor.