Dormir mal não é apenas um problema de cansaço. A qualidade do sono tem impacto direto na saúde do corpo e, principalmente, do coração.

Muitas pessoas passam anos enfrentando sintomas como ronco alto, sonolência durante o dia, irritabilidade, dificuldade de concentração ou até hipertensão sem imaginar que o problema está no sono. Um distúrbio chamado apneia obstrutiva do sono pode ser a origem de tudo isso.

Neste artigo, você vai entender como funciona esse distúrbio, os sinais de alerta, as consequências para a saúde cardíaca e como a Cardiocare pode ajudar você a cuidar do seu sono com tecnologia, conforto e precisão.

O que é a apneia obstrutiva do sono?

A apneia é um distúrbio respiratório que ocorre quando a respiração é interrompida por alguns segundos, várias vezes ao longo da noite. Essas pausas podem durar de 10 segundos a mais de um minuto e são causadas pelo relaxamento excessivo da musculatura da garganta, que bloqueia parcialmente ou totalmente a passagem do ar.

Ao perceber a falta de oxigênio, o corpo entra em estado de alerta e desperta rapidamente, ainda que você não perceba. Isso fragmenta o sono, impede que ele seja reparador e ativa mecanismos de estresse no organismo.

O resultado? Um sono que parece “inteiro”, mas não recupera. E o coração é um dos órgãos que mais sofre com isso.

Quais são os sintomas mais comuns?

Os sinais da apneia do sono costumam ser negligenciados, principalmente porque acontecem enquanto dormimos. Mas os efeitos aparecem ao longo do dia:

• Ronco alto e frequente
• Pausas na respiração observadas por outra pessoa
• Sensação de sufocamento durante a noite
• Sono agitado, com despertares frequentes
• Cansaço ao acordar
• Sonolência excessiva durante o dia
• Dificuldade de concentração e memória
• Irritabilidade e mudanças de humor
• Dor de cabeça ao acordar
• Boca seca ou dor de garganta pela manhã

Se você apresenta vários desses sintomas, é importante investigar com um especialista.

Qual a relação entre apneia do sono e doenças cardíacas?

Estudos mostram que a apneia obstrutiva do sono está fortemente associada a problemas cardiovasculares. Isso porque, durante os episódios de apneia, o organismo sofre com queda na oxigenação, aumento da frequência cardíaca e liberação de hormônios do estresse, como o cortisol e a adrenalina.

Esses efeitos, repetidos noite após noite, podem gerar consequências importantes para o coração:

• Hipertensão arterial resistente
• Arritmias (como fibrilação atrial)
• Doença arterial coronariana
• Infarto agudo do miocárdio
• Insuficiência cardíaca

Cerca de 40% a 80% dos pacientes com doenças cardiovasculares também têm apneia do sono. E o mais preocupante: muitos não sabem disso.

Como é feito o diagnóstico?

Por muito tempo, a única forma de diagnosticar apneia do sono era por meio da polissonografia tradicional, feita em clínicas especializadas, com sensores no corpo e pernoite em laboratório.

Hoje, com o avanço da tecnologia, já é possível realizar o exame com conforto, segurança e alta precisão, em casa.

Na Cardiocare, oferecemos o exame do sono com tecnologia moderna, que permite ao paciente dormir em sua própria cama, utilizando um sensor digital leve no dedo, que se conecta ao celular por um aplicativo.

Durante a noite, o equipamento coleta dados como:

• Nível de oxigênio no sangue (saturação)
• Frequência cardíaca
• Movimentos corporais
• Intensidade do ronco

Essas informações são analisadas por nossa equipe médica, que emite um laudo completo, identificando a presença de apneia, seu grau e possíveis riscos associados à saúde cardiovascular.

Quem deve fazer o exame do sono?

O exame é indicado para qualquer pessoa que apresente:

• Ronco frequente
• Cansaço inexplicável mesmo após uma noite de sono
• Pressão alta difícil de controlar
• Histórico de arritmias ou problemas cardíacos
• Sonolência diurna em excesso
• Apneia observada por outra pessoa
• Obesidade ou sobrepeso
• Histórico familiar de apneia

Se você se identificou com dois ou mais desses pontos, vale conversar com sua médica ou médico da Cardiocare sobre a possibilidade de realizar o exame.

Por que investigar o sono é tão importante?

Além de melhorar a disposição e a qualidade de vida, tratar a apneia do sono reduz significativamente os riscos cardiovasculares. Pacientes que identificam e tratam o distúrbio corretamente tendem a:

• Controlar melhor a pressão arterial
• Ter menos episódios de arritmia
• Dormir melhor e acordar com mais energia
• Reduzir o risco de infarto e AVC
• Melhorar o humor, memória e concentração

Como funciona na prática?

Agendamento na Cardiocare

• Você passa por avaliação com um de nossos médicos.

Recebimento do sensor e instruções

• Tudo é feito com acompanhamento da equipe.

Realização do exame em casa

• Você dorme normalmente, usando o sensor.

Envio automático dos dados

• A tecnologia garante segurança e precisão.

Laudo e conduta médica personalizada

• Você recebe uma explicação detalhada sobre os resultados e os próximos passos.

Cuide do sono. Cuide do coração.

Na Cardiocare, acreditamos que o cuidado com o coração vai além dos batimentos. Um sono de qualidade é parte essencial da saúde cardiovascular.

Se você ronca, acorda cansado ou sente que algo está fora do normal, não ignore os sinais.

Estamos aqui para ajudar.